“短期間で痩せたい”
“鍛えて美しいボディラインを手に入れたい”

そうは思っていても、なかなか実現するのって難しいですよね?

理想が膨らんでばかりで、なかなか行動に移せない…、実際にはじめてみても継続できないの繰り返し…。

そんな悩みをお持ちの方は必見!

今回の記事では「天王寺のパーソナルジムを紹介していきます。トレーナーと二人三脚で、一人ではなかなか継続できなかった運動や食事制限などトータルサポートしてもらえます。

コース料金が安いところや、女性専用のジムなど紹介していますので、ご自身に合ったジム選びにお役立てください。

天王寺のおすすめパーソナルジム11選!

OUTLINE(アウトライン)


出典:OutLINE

「OUT LINE(アウトラインジム)」は完全個室・完全予約制の女性専用パーソナルジムです。

女性専属トレーナー・NSCA認定トレーナー・K−1世界トーナメント出場経験者など、実績豊富なトレーナー陣がマンツーマンで指導!

2020年には全国1,000店舗の中からベストジムアワードも受賞している実力派ジムです。


出典:OUT LINE

女性のためのパーソナルジム「OUTLINE」のコースは下記4種類!

・クイック1ヶ月コース【 75分/8回】92,400円
・ダイエットコース【 75分/16回 】184,800円
・ボディメイクコース【 75分/24回 】252,000円
・下半身SPコース【 100分/24回 】369,600円
※いずれも別途入会金がかかります。一括入金の場合は無料

トレーニング・食事コントロール・アフターザービスをコースによって使わい分け。

“短期間で痩せたい”・“美しいボディラインを目指したい”・“小尻で引き締まった美脚を目指したい”…など目的に合わせたコース選びができます。

さらに、ウエア・シューズ・タオルなどは無料レンタル。さらにトレーニング後には筋力維持やアップを加速させる「高級アミノ酸」の無料提供という嬉しい内容です。


出典:OUT LINE

また、ジム入会された方には“一生アフターフォロー”という特典も。トレーニング完了後にも一生LINE相談食事のアドバイスもしてくれるそうですよ。

無料カウンセリングもおこなっているので、気になる方は公式ページをチェックしてみてください!

💡「OUTLINE」の特徴💡

①女性専属やNSCA認定など実力派のトレーナー陣
②“短期間痩せ”など女性向けの4コース
③一生アフターフォロー(LINE相談、食事指導)付き

店舗詳細
営業時間 8:00〜23:00 食事指導
入会金 15,000円(一括入金の場場合無料、コースにより入会金の額が違う) 無料レンタル ウェア、タオル、シューズ、アメニティ
料金
(月々料金)
277,200円

女性専用
支払い方法 割引制度
コース期間
/回数
/時間
3か月
/全24回
/1回75分
返金保証
体験トレーニング (5,000円→入会すれば無料) その他保証
トレーナーの変更 住所・地図 大阪府大阪市天王寺区大道1丁目2−28 サンプラザ四天王寺 802
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24/7ワークアウト


出典:24/7ワークアウト

まず紹介するのは「24/7ワークアウト」。大阪を含め、全国に幅広く展開しているパーソナルジムの大手です。清潔感を保ちながらもシンプルな内装は、洗練された雰囲気!

トレーナーの実力は折り紙付き!…にも関わらず、料金は非常にリーズナブルと人気のジムです。

他のジムだと1セッション40~60分(安くて1回あたり1万3千円)なのが、こちらでは75分で1万6千円。

宣伝広告費をカットすることで、時間は長い&リーズナブルな料金を実現し、お得にトレーニングを受けることができます!


出典:24/7ワークアウト

ジムの名前からお察しの通り、営業時間は朝7時~深夜24時まで。

営業時間が長い分、予約の集中を回避!

遅めの時間にトレーニング時間を設定しておけば「せっかく予約していたけど残業でキャンセル…」なんてことにもなりません!

タオルウェア無料貸し出しなので、仕事帰りに気軽に立ち寄ることもできそうです。


出典:24/7ワークアウト

また、安心の全額返金制度もあります!条件は以下のとおり。

・全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
・トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
・トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと

万が一結果が出なかったとしても、上記3つの条件を満たせば全額返金されるので安心ですね。詳細を知りたい方は公式ホームページを要チェックです!

💡「24/7ワークアウト」の特徴💡

①リーズナブルな価格の大手パーソナルジム
②営業時間は深夜24時まで
③全額返金の保証あり!

 

店舗詳細
営業時間 7:00〜24:00 食事指導
入会金 41,800円 無料レンタル ウエア、靴下、シューズ、タオル、水素水、プロテイン(8回)
料金
(月々料金)
215,600円
(月々6,900円)
女性専用 ×
支払い方法 割引制度 ×
コース期間
/回数
/時間
2ヶ月
/16回
/75分
返金保証 全額返金制度あり(条件を満たせば適応)
体験トレーニング ×(無料カウンセリングのみ) その他保証 ×
トレーナーの変更 可能 住所・地図 ■ヨドノビル
大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-9
ヨドノビル1階
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■アーバンシュール
大阪府大阪市阿倍野区松崎町2丁目2-28
アーバンシュールB01
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エクササイズコーチ


出典:エクササイズコーチ

エクササイズコーチ」はアメリカ・シカゴ発、マシン主導のパーソナルトレーニングジム

セッションのたびにAIがひとりひとりの筋力や可動域に合ったプログラムを処方&負荷を調整してくれるため、自分にとって最も効率的なトレーニングを行うことができます。

トレーニング時間は1回20分と短いので、忙しい人や最短距離でダイエットしたい人にもぴったりです。

 
出典:エクササイズコーチ

さらに業界平均4分の1という圧倒的コストパフォーマンスで、出費を抑えたい人でも安心!

月額平均10万円とも言われるパーソナルトレーニングにおいて、トレーニング内容と同様にスマートな料金体系となっています。2人でトレーニングを行うパートナープランもあるので、友達や恋人と一緒に通えるのも嬉しいですね♪

1回20分のトレーニング時間を最大限に生かすためエクササイズコーチにはシャワーがありません。しかし、短時間プログラムと館内の温度設定で汗をかかないように調整されているので、気にならないという声が多いようです。

ウェア・シューズは無料でレンタル可能なので、朝活や仕事帰りにもさくっと立ち寄ることができる次世代のトレーニングジムです。

💡「エクササイズコーチ」の特徴💡

①AIデータを基にしたマシン主導型ジム
②1回20分の短時間トレーニングで効率よく結果を出す
③圧倒的な低価格で通いやすい

店舗詳細
営業時間 店舗によって異なる 食事指導 ○(食事指導のない店舗もあり)
入会金 19,800円 無料レンタル ウエア、シューズ
料金
(月々料金)
35,200円 女性専用 ×
支払い方法 割引制度 ×
コース期間
/回数
/時間
1ヶ月
/8回
/20分
返金保証 ×
体験トレーニング 無料 その他保証 ×
トレーナーの変更 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-40 あべのand3階
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Reborn myself(リボーンマイセルフ)


出典:リボーンマイセルフ

「Reborn myself(リボーンマイセルフ)」はトレーナー・利用者が“全員女性”という専門パーソナルジムです。

大阪には梅田・京橋・天王寺と3店舗を展開していています。

ジム内は本当に女性だけ。周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整っています。


出典:リボーンマイセルフ

コース内容は「部分痩せ」や「ダイエット」など女性に嬉しいものが用意。

トレーニング+食事指導というシンプルなものですが、1人1人の生活習慣や筋力、目的に合わせたプログラムを組んでもらえます。

トレーニングは、バリバリの筋トレではなく、女性ならではの“体幹”を中心にしたメニューが主な内容になっています。


出典:リボーンマイセルフ

また、店舗によりますが、遺伝子検査の実施や託児所なども併設。

プログラム・ジム内の環境・設備…いずれも女性にとっては嬉しいことだらけの、手厚いサポートが受けられる完全女性専門パーソナルジムです。

💡「Reborn myself」の特徴💡

①ジム内は女性のみ!完全女性専門パーソナルジム
②ダイエットや部分痩せなど女性に嬉しいプログラム
③店舗によっては託児所も併設

店舗詳細
営業時間 平日:10:00~22:00
土/日/祝:9:00~22:00
食事指導
入会金 41,800円 無料レンタル ウエア、シューズ、フェイスタオル、バスタオル
料金
(月々料金)
204,600円(エリアにより価格変動あり) 女性専用
支払い方法 クレジットカード、銀行振り込み 割引制度
コース期間
/回数
/時間
2ヶ月
/全16回
/1回75分
返金保証 ×
体験トレーニング その他保証 ×
トレーナーの変更 住所・地図 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル5階
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UNDEUX


出典:UNDEUX

UNDEUXは東京・大阪・神戸に展開中の女性専用パーソナルスタジオ

“女性の真の美しさと健康を引き出す”がジムのコンセプト。フルタイム勤務の女性から子育て中の方まで、幅広い女性のニーズに対応できるようサービスを提供しています。

異性の利用者がいない分、安心してトレーニングに集中することができますよ。シャワー・パウダールームの他、基礎化粧品まで完備!


出典:UNDEUX

トレーニングとセットでついてくる食事指導は2種類から選択可能

UNDEUX監修の食事が1日2食分が届く宅配食プラン管理栄養士が2か月間毎日の食事指導&管理してくれるプランが用意。ライフスタイルに合わせて選べるのはうれしいポイント!

しっかり栄養を摂って、トレーニング期間中のストレスを最低限に抑えられるよう配慮されています。


出典:UNDEUX

育児中でも安心してボディメイクができるよう、UNDEUXでは子連れでの参加OK。スタジオ内へベビーカーでの入室が可能となっています。

各店舗共、託児所はありませんがトレーニングしているすぐそばでお子さんの様子を伺えるので安心ですよね。

忙しいからとボディメイクを諦めている方もUNDEUXなら通いやすいのではないでしょうか。

💡「UNDEUX」の特徴💡

①女性専用のプライベート空間
②選べる食事指導プラン
③ママも安心のサポート体制

店舗詳細
営業時間 9:00〜22:00 食事指導
入会金 33,000円 無料レンタル ウエア、シューズ、タオル
料金
(月々料金)
215,600円
(月々7,700円)
女性専用
支払い方法 銀行振り込み、クレジットカード、分割払い 割引制度 ×
コース期間
/回数
/時間
2ヶ月
/16回
/50分
返金保証 30日間返金保証あり
体験トレーニング ×(無料カウンセリングのみ) その他保証 ×
トレーナーの変更 住所・地図

阿倍野区松崎町2丁目2番28号アーバンシュールビル4階
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ライザップ


出典:ライザップ

パーソナルジムといえば「ライザップ」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。業界最大手といわれており、店舗数は全世界130店舗以上!著名人を起用したCMも度々話題となっています。

利用者数が多い分、サイトやネットで口コミや情報も仕入れやすく、他ジムとの比較がしやすいです。決して安くはないサービスですが、実績はNo.1といっても過言ではないでしょう。


出典:ライザップ

食事指導の内容は「糖質制限」+「毎食報告」。厳しいという口コミもありますが、食事管理がしっかりできていないとリバウンドの原因にもなる為、徹底しているんですね。

食事報告は専用のアプリで写真を撮るだけ。食事内容を自動で判別して報告が出来るよう、利用者の負担を減らす工夫が取り入れられているようです。


出典:ライザップ

また、ライザップは160ヶ所以上の医療機関と提携している為、持病がある方・健康に不安がある方でも安心して利用することができます。提携先病院は公式HPでも確認できます。

病院での検査結果を共有することで、体に配慮しながらも理想のボディメイクを実現可能に。万全のサポート体制が整っている環境でトレーニングに励めるのは大手であるライザップの強みといえるでしょう。

💡「ライザップ」の特徴💡

①圧倒的な成功実績数
②丁寧かつ徹底した食事指導
③160ヶ所以上の医療機関と提携

店舗詳細
営業時間 7:00〜23:00 食事指導
入会金 55,000円 無料レンタル ウエア、バスタオル、フェイスタオル
料金
(月々料金)
327,800円
(月々9,900円)
女性専用 ×
支払い方法 銀行振り込み、デビットカード、分割払い 割引制度 ×
コース期間
/回数
/時間
2ヶ月
/16回
/50分
返金保証 30日間全額返金保証あり
体験トレーニング ×(無料カウンセリングのみ) その他保証 ×
トレーナーの変更 住所・地図 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F
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ジムフィールド


出典:ジムフィールド

“遊ぶように鍛える”がコンセプトの「ジムフィールド」。

トレーニングでは一般的なマシンは一切使わず、TRXなど多くのファンクショナルトレーニングツールを用いた毎回違う内容のもの!楽しく、飽きることなくボディメイクを継続することができます。

また、毎回新鮮さを味わえるよう、トレーナーがシャッフル制になっていたり、最新のバーチャルトレーニングを導入する…など。

飽きさせない工夫が満載なので今までジム通いが続かなかった人でも続くこと間違いなし!


出典:ジムフィールド

ジムフィールドはプランの選択肢が多いので、自分の目的やペースに合った通い方ができます。

・月5,000円の月会費+1回6,000円の「都度払いプラン
・月2回16,500円・月4回28,000円・月6回38,000円・月8回47,000円・月12回65,000円の「月額プラン
・24,800円~の「2ヶ月ダイエットプラン

そして、楽しさや安さだけでなくその実力も折り紙付き!多くのモデルやアスリートのトレーニングを手掛けてきた「ベストボディ・ジャパン」公式審査委員が全面監修した独自メソッドで、リバウンド率2.8%という高水準の実績を誇っています。

運動が苦手な人、ダイエットとリバウンドを繰り返している人、リフレッシュできる趣味を始めたい人などにおすすめです♪

💡「ジムフィールド」の特徴💡

①ファンクショナルトレーニングで楽しみながらボディメイク
②トレーナーはシャッフル制度で毎回新しい発見
③選べるプランで自分のペースや目的に合わせて通える

店舗詳細
営業時間 24時間営業 食事指導
入会金 11,000円 無料レンタル ×
料金
(月々料金)
都度払い、月会費どちらもあり 女性専用 ×
支払い方法 割引制度 お友達紹介特典あり
コース期間
/回数
/時間
返金保証 ×
体験トレーニング 550円〜(時間、受ける人数により金額が変わる) その他保証 ×
トレーナーの変更 住所・地図 大阪市天王寺区大道1-5-13 TOWAビルB1F
Googleマップ

 

#Design


出典:#Design

天王寺駅から徒歩5分の女性専用・整体&美bodyトレーニングサロン「#Design」

代表のシレーナさんは、シンクロナイズドスイミング日本代表→ボディーコンテスト日本大会優勝→WBFF ASIA大会で日本人初の優勝→フィットネスのプロカード取得という華々しい経歴の持ち主。トレーニングや食事の方法だけでなく、解剖学運動生理学、さらに女性特有のホルモンのことまで知り尽くしたフィットネスのプロです。

ダイエットやボディメイクはもちろん肩こり・腰痛・姿勢改善・冷え性などひとりひとりの悩みに沿ったプログラムを組んでくれます。

リバウンド率の高い糖質制限などは推奨せずに3食しっかり栄養を摂りながら痩せる身体作りを行うため、ダイエットにありがちなストレスもありません。


出典:#Design

コースは「2ヶ月短期集中ダイエットコース」(税別224,000円)・「6ヶ月コース」(税別336,000円)・「一般単発コース」(税別18,000円)の3種類。それぞれの身体の悩みや生活リズムに合わせたコースを提案してくれます。希望者は12回~のチケット購入も可能です。

現在各コース15%ほどお得になるキャンペーン限定価格を実施中なので、しっかり食べながら無理なく理想の身体になりたい女性はいますぐ無料カウンセリングで相談してみましょう!

💡「#Design」の特徴💡

①日本で唯一!フィットネスのプロ選手が直接指導
②ダイエットから肩こり改善までひとりひとりの悩みに合ったプログラム
③三食しっかり食べて痩せる身体作りでストレスフリー

店舗詳細
営業時間 7:00~23:00 食事指導
入会金 0円 無料レンタル ×
料金
(月々料金)
112,000円~ 女性専用
支払い方法 割引制度 ×
コース期間
/回数
/時間
2ヶ月
/全16回
/-
返金保証 ×
体験トレーニング × その他保証 ×
トレーナーの変更 住所・地図 大阪市天王寺区南河堀町9-9-205
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Body Stage


出典:Body Stage

ダイエットにおいて顧客満足度97.2%を誇る実力派パーソナルジム「Body Stage」

ボディメイク・メンタルサポート・姿勢改善の三本柱を軸に、楽しみながら続けられるダイエットを実現しています。

姿勢改善とトレーニングの効率UPのため毎回姿勢のチェックと歪みリセットのストレッチを行い、その後ひとりひとりの目的に合ったオリジナルプログラムでトレーニングを実施します。ポジティブなトレーナーがメンタルケアをしながら楽しく指導してくれるため、運動が苦手な人でも心配無用!

さらに、毎日の食事に対してタンパク質・脂質・炭水化物・カロリーの数値をフィードバックする業界最高品質の食事指導で、食事面と運動面の両方から徹底的にサポートしてくれます。


出典:Body Stage

料金プランは4回・8回・16回のチケット制で、それぞれ有効期限はないので自分のペースで通うことが可能です。

トレーニングとメンタルサポートに加え、8回チケットには食事指導、16回チケットには食事指導と遺伝子検査(任意)がつきます。

期間限定で全チケット30%OFFのキャンペーンをしている今がお得に受けるチャンスです!


出典:Body Stage

「Body Stage」ではカウンセリングから卒業まで同じトレーナーが一貫してサポートしてくれるため、トレーナーが変わるたびにイチから悩みを相談したり、トレーナーによって指導内容が違って混乱したりする心配もありません。

あなたも専属トレーナーと二人三脚で『人生最後のダイエット』を始めてみませんか?

💡「Body Stage」の特徴💡

①メンタルサポートで身体も心も健康に!
②通いやすいリーズナブルな価格帯
③カウンセリングから卒業まで専属トレーナーが担当

店舗詳細
営業時間 9:30~23:30 食事指導
入会金 0円 無料レンタル ウォーターサーバー飲み放題
料金
(月々料金)
105,000円 女性専用 ×
支払い方法 クレジットカード・交通系ICカード・銀行振込・PayPay 割引制度 ×
コース期間
/回数
/時間
2ヶ月
/16回
/1回60分
返金保証 ×
体験トレーニング その他保証 ×
トレーナーの変更 × 住所・地図 大阪市天王寺区大道1-8-15サンパール天王寺ビル4F 404
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ファーストクラストレーナーズ 天王寺駅前店


出典:ファーストクラストレーナーズ

「ファーストクラストレーナーズ」は、関西エリアに48店舗を展開する大阪で人気のパーソナルジム。天王寺駅前店は天王寺駅から徒歩2分とアクセス抜群です。

全店舗に共通しているのがFIFA公認の人工芝を採用していること。一面に広がった緑が運動意欲を高め、さらに裸足でトレーニングすることで足裏からの刺激がトレーニング効果を最大限に高めます。


出典:ファーストクラストレーナーズ

「ファーストクラストレーナーズ」では、フリーウェイトトレーニング・マシントレーニング・ファンクショナルトレーニング・コンディショニングトレーニングなどバリエーションに富んだトレーニングを実施しています。

身体の状態や理想に合わせて様々なメニューを組み込み、運動初心者からプロのアスリートまでそれぞれのニーズにぴったり合ったプログラムを提案してくれます。

月1回~12回までのプランやダイエットプラン、キックボクシングコースなど料金プランの設定も豊富なので、まずはカウンセリング&体験レッスンで自分に合った通い方を相談してみるといいでしょう。


出典:ファーストクラストレーナーズ

ボディコンテスト入賞者・モデル・ダンサー・アスリート・柔道整復師・鍼灸師など、経験と実績豊富なトレーナー陣も強みのひとつ。

定期的にブラッシュアップテストを受けるなど常に一流を保ち続けるトレーナーが全店舗で100名以上在籍しているので、自分に合ったトレーナーが必ず見つかるはずです。

プランやトレーニング内容、トレーナーなど選べる選択肢が幅広いため、それぞれにとっての最短距離で理想の身体を目指すことができます。

💡「ファーストクラストレーナーズ」の特徴💡

①人工芝フィールドで運動意欲&トレーニング効果UP
②全ニーズに応えるバリエーション豊富なトレーニングメニュー
③全国で活躍している経験豊富なトレーナー陣

店舗詳細
営業時間 10:00~20:00 食事指導
入会金 11,000円 無料レンタル ×
料金
(月々料金)
7,700円~ 女性専用 ×
支払い方法 現金・クレジットカード・銀行振り込み 割引制度 ×
コース期間
/回数
/時間
1ヶ月~
/1回~
/1回60分
返金保証 ×
体験トレーニング 〇(3,600円~) その他保証 ×
トレーナーの変更 コースによる 住所・地図 大阪市天王寺区悲田院町9-20 阿倍野橋ビル8F
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WHITE


出典:WHITE

お洒落なデザイナーズマンションの一室に店舗を構える「WHITE」は、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。

自己流のダイエットではなかなか難しい脚痩せですが、骨格調整と栄養士による食事管理で無理なく叶えることが可能です。

骨格を根本から改善して普段使えていない筋肉を使えるようにするためハードなトレーニングもなく、食事に関しても糖質制限などは一切行わず栄養士がしっかり食べて痩せる「正しい食事」を指導してくれるので、我慢しないダイエットを実現できます。

さらにウェアの無料貸出とシューズの無料預かりに加え、水素水も飲み放題なので、仕事帰りや用事の前後に手ぶらで通えるのも続けやすいポイントです。


出典:WHITE

プランは、短期集中で痩せたい人におすすめの「パーフェクトダイエットコース」16回/2ヶ月(税込166,000円)・16回/3ヶ月(税込249,000円)と、月額制の「スタンダードコース」月4回(税込28,600円)・月8回(税込57,200円)・月12回(税込85,800円)の2種類。

「パーフェクトダイエットコース」で目標を達成したあとも、希望者はアフターメンテナンスでトレーニングを継続することができます。一回痩せて終わりではなく、ずっと健康的で美しい女性でいられるようサポートし続けるのがWHITEのスタイル。

体験レッスンは通常90分9,800円ですが、毎月先着3名限定で500円で受けられるので早めの申し込みが吉です。

💡「WHITE」の特徴💡

①女性の下半身痩せに特化したメソッド
②ウェア貸出・シューズ預かり無料で手ぶらで通える
③アフターメンテナンスでずっと綺麗に!

店舗詳細
営業時間 8:00~22:00 食事指導
入会金 0円 無料レンタル ウェア・水素水飲み放題
料金
(月々料金)
166,000円
※パーフェクトダイエットコース
女性専用
支払い方法 現金・クレジットカード・電子決済 割引制度 ×
コース期間
/回数
/時間

2ヶ月
/16回
/−

返金保証 ×
体験トレーニング 〇(9,800円) その他保証 ×
トレーナーの変更 住所・地図 大阪市天王寺区茶臼山町1-11イデアール天王寺403
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料金比較表はこちら!(総額料金・期間・回数・時間)

店名 料金 期間・回数・時間
アウトライン 184,800円 16回・75分
24/7ワークアウト 215,600円 2ヶ月・16回・75分
エクササイズコーチ 35,200円 1ヶ月・8回・20分
リボーンマイセルフ 204,600円
※エリアによって異なる
2ヶ月・16回・75分
UNDEUX 215,600円 2ヶ月・16回・50分
ライザップ 327,800円 2ヶ月・16回・50分
ジムフィールド 51,700円 1ヶ月・8回
#Design 112,000円 2ヶ月・16回
Body Stage 105,000円 2ヶ月・16回・60分
ファーストクラストレーナーズ 7,700円〜 1ヶ月・1回・60分
WHITE 166,000円 2ヶ月・16回

 

じっくり比較検討して、気になるジムが見つかったら、まずは無料カウンセリング体験トレーニングに足を運んでみてくださいね。

 

▼「大阪全域」のパーソナルジムはこちら!

大阪ルッチ編集部

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