大阪駅直結＆穴場！エキマルシェ大阪のおすすめランチ8選！

大阪駅を利用する方にとって、実は食事をするのに一番便利な場所にある「エキマルシェ大阪」。

大阪駅周辺にはお店が多いので少し穴場感があるエキマルシェ大阪かもしれませんが、ランチタイムに行列している美味しい店もたくさんあるってご存知でしたか？

エキマルシェ大阪内に飲食店は24店あり、その他にもお弁当や総菜、パンやサラダを販売するお店もありイートインスペースを利用して食事をすることも出来るんですよ！

 

ちなみに…エキマルシェ大阪はJR大阪駅の西側エリアにあります。大阪駅中央口内からエキマルシェ大阪につながる改札まであり、まさに「駅直結」しています。

「おかわりからが本当のご飯」、大阪ルッチ編集長”ぐみ”が、あなたの知らないエキマルシェ大阪のおすすめランチのお店を紹介します！

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※店舗情報は2026年4月13日の最新情報です！情報を更新・追記した上で再掲載しています。情報に誤りがありましたら「記事修正報告フォーム」よりご連絡ください。

本場の牛たんが大阪でも！「牛たん炭焼 利久 エキマルシェ大阪店」

食べ応え抜群の仙台牛たんが大阪でも食べられるお店「牛たん炭焼 利久 エキマルシェ大阪店」。

焼肉で出てくる”タン”とは違って、肉厚で独特の食感。数日かけ熟成される牛たんは柔らかく、噛むほどに旨味があふれ出します。

仙台に行かずとも利休のおかげで本場の牛たんが大阪駅で気軽に楽しめます！ランチタイムはいつも行列している人気店ですよ！

杜の都の定番メニューという「牛たん定食(3切6枚) 2,695円(税込)」。

真ん中がほんのりピンク色したレア加減。表面には切れ込みが入れてあり、さらに柔らかく食べやすくなるような工夫がされています！

青唐辛子の味噌南蛮がとってもいいアクセントの辛さ！
牛たん・牛たん・味噌南蛮と、要所要所でお口の中をリフレッシュさせながら食べるのがおすすめ。

細切りにされたネギがたっぷりと入ったテールスープ。

お肉がしっかりと付いたテールをガシガシやりながら、また牛たんをかじりましょう！

そしてっ！牛たんといえば麦飯です！

もともと脂分の少ない牛たんに、食物繊維が多く含まれている麦飯。しっかり量を食べても健康的なメニュ－なのもうれしいですね♪

麦飯をほおばりながら牛タンの甘みある脂が口の中に広がる幸せ…ほら、食べたくなってきたでしょ（笑）？

牛たん炭焼 利久 エキマルシェ大阪店
営業時間	【月～木】11:00～22:00(L.O.) 【金～日・祝】11:00～22:30(L.O.)
定休日	エキマルシェ大阪に準ずる
電話番号	06-6343-0910
席数	カウンター4席・テーブル16席
個室	なし
住所	大阪市北区梅田3-1-1 エキマルシェ大阪　R04
地図	Googleマップ
アクセス	JR「大阪駅」桜橋口から徒歩2分
公式サイト	牛たん炭焼 利久 エキマルシェ大阪店

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明太子＆高菜＆ごはん食べ放題！「博多もつ鍋 やまや エキマルシェ大阪店」

白飯大好きっ子さんにはお馴染みのお店「博多もつ鍋 やまや エキマルシェ大阪店」。なんと明太子＆からし高菜が食べ放題なんです！！

「いやいや、明太子食べ放題のお店ならばちらほらと目にするようになりましたけど…」とツッコミを入れた皆様。

なんと「やまや」はご飯までおかわり自由なんです！まさに白飯喰いの為にあるようなお店です♪

テーブルには、からし高菜と明太子が入った器が標準装備。これだけでもうれしい。

早く白飯もって来て～とウズウズしますが…

※写真は取材時のもので、現在はサラダも付いています。

やまやのランチはとにかくボリュームがスゴイ！！
写真は分厚くカットされた豚肉と玉ねぎが照り焼きにされた「豚しょうが焼き定食 1,500円(税込)」。

やまやのランチ定番メニューとして、唐揚げ・フライ・日替わりなどの定食が1,500円前後でOKなんです！
基本のランチの定食だけでも白飯はすすみます！！

明太子っ！！真っ白なご飯の上に、ほんのりピンクの明太子！！なにこのコントラスト！素敵すぎ♪

見ているだけで、口の中でプチプチと踊る明太子の食感がよみがえります。本当にご飯粒が大好きな方には絶対おすすめなお店です！

エキマルシェ大阪のランチタイムには一番行列しているお店ですが、回転は速いので少々並んでも食べるべきお店ですよ！

博多もつ鍋 やまや エキマルシェ大阪店
営業時間	11:00～14:00(L.O.)/17:00～22:00(L.O.)
定休日	1月1日
電話番号	06-4797-0808
席数	カウンター8席・テーブル53席
個室	なし
住所	大阪市北区梅田3-1-1 エキマルシェ大阪　R05
地図	Googleマップ
アクセス	JR「大阪駅」桜橋口から徒歩2分
公式サイト	博多もつ鍋 やまや エキマルシェ大阪店

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女性一人でも入りやすい中華「上海バール エキマルシェ大阪」

お昼時、開放感あふれる店内にはおひとり様で食事をする女性の姿も多かったのですが、ここはおしゃれなカフェでもなんでもありません。

ドが付くほどの本気中華のお店「上海バール エキマルシェ大阪」です！

こちらは人気のランチメニュー「油淋鶏＋選べる料理のコンビセット 1,530円(税込)」。

香味だれが香る油淋鶏(ユーリンチィ)と4種の中から選べる料理、さらに焼き餃子・ライス・スープ・漬物がセットになっています。

選べる料理は「四川マーボー豆腐」をチョイス！

他3種は「豚肉ピーマン細切り炒め」「豚肉キャベツ味噌炒め」「エビチリソース」と、これまたご飯が止まらなくなるメンバーばかり！！

大きな豆腐がゴロゴロと浮かび、絶対美味しい色をした餡。たっぷりとかかった山椒の香りがまたマーボーによく合う！！

旨味を感じる辛さのマーボー豆腐をオンザ白米してドンドンかきこむ事になりますよ♪

油淋鶏もサクサクで、甘酸っぱいタレにご飯がすすみます！

こちらはコンビセットの選べる料理「エビチリソース」。

大ぶりなエビがたくさん入って食べ応え十分！！ちょうど美味しい辛さで、この餡がまた美味でした♪

上海バール エキマルシェ大阪
営業時間	11:00～22:15(料理L.O.)
定休日	エキマルシェ大阪に準ずる
電話番号	06-6348-9033
席数	50席
個室	なし
住所	大阪市北区梅田3-1-1 エキマルシェ大阪　R07
地図	Googleマップ
アクセス	JR「大阪駅」桜橋口から徒歩2分
公式サイト	上海バール エキマルシェ大阪

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お箸で食べる和パスタの店「こなな エキマルシェ大阪店」

お箸で食べる和パスタのお店「こなな エキマルシェ大阪店」。
広い店内にはゆったりとした座席が広がり、小さなお子様連れでも入りやすい雰囲気です。

ランチタイム限定の「ランチセット」は、10種から選べる和パスタ＋本日のサイドメニュー(豆腐or小鉢or豆乳プリン)＋本日のこなな茶がセット！

お店で人気の料理をお得に楽しめますよ。

ランチセットのパスタは10種の中から「鶏そぼろと茄子の味噌トマト 1,640円(税込)」を「大盛 ＋200円(税込)」で注文。

3種から選べるサイドメニューは「小鉢」を選択。さらに「こなな茶」が付いて、お得♪

まず、茄子と鶏肉そぼろがトマトソースによく合う！モチモチした太めの麺が美味しいパスタでした！

さらに…テーブルに置かれた黒コショウ、黒七味、京風七味、山椒などがバリエーション豊富！

個人的に香りよく、後からくる辛さがとても美味しかった「ここなのくろ」がおすすめです。

こなな エキマルシェ大阪店
営業時間	11:00～22:00(L.O.)
定休日	エキマルシェ大阪に準ずる
電話番号	06-6348-2626
席数	45席
個室	なし
住所	大阪市北区梅田3-1-1 エキマルシェ大阪　R08
地図	Googleマップ
アクセス	JR「大阪駅」桜橋口から徒歩2分
公式サイト	こなな エキマルシェ大阪店

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お昼からガッツリ！「ビフテキ重・肉飯 ロマン亭 エキマルシェ大阪店」

「ビフテキ重・肉飯 ロマン亭 エキマルシェ大阪店」は看板に「ビフテキ重」「肉飯」とパワーワードが並ぶ、エキマルシェ大阪においていつも行列が絶えない人気店です。

お肉屋さんが経営するお店だけあって、お肉が安くて美味しいんです！！

名物メニューの「ロマン亭 錦重 お膳セット 1,830円(税込)」。

肉飯とビフテキ重が相盛りになった錦重に、サラダ・小鉢・肉吸い(吸い物)・漬物、そしてお出汁・茶漬用薬味が付いています。

お盆の上がテーマパークの様に賑やか！！

お肉の美味しそうな脂が浮いている肉吸いや、身厚な茄子の煮びたしも気になりますが、何と言ってもお重のボリュームと存在感！！

レアに焼き上げられたビフテキに、甘めに味付けされた豚バラ肉と玉ねぎ。牛と豚と白飯をひたすら口に運ぶだけ！！

ご飯は大盛無料！
テーブルには七味・山椒・醤油・わさび・ニンニクチップ等の薬味が置かれていて、好みの味でビフテキをカスタマイズできますよ♪

しっかりと「お肉食べてる～」と感じるビフテキ。たっぷりとかけまわされたタレがまたご飯とよく合う！

ビフテキの焼き加減も事前に言えば調節してくれるという親切さもうれしいです。

そのまま食べるもよし、薬味を加えて味の変化を楽しみ、だし茶漬けでもいただけます。とっても贅沢な気分になれるロマン亭！

ランチタイム(10:00～16:00)は、数量限定の「玉とろビフテキ重 単品 1,180円(税込)」などもありますよ！

ビフテキ重・肉飯 ロマン亭 エキマルシェ大阪店
営業時間	10:00～21:30(L.O.) ※ランチ 10:00～16:00
定休日	エキマルシェ大阪に準ずる
電話番号	06-6225-8129
席数	21席
個室	なし
住所	大阪市北区梅田3-1-1 エキマルシェ大阪　R11
地図	Googleマップ
アクセス	JR「大阪駅」桜橋口から徒歩1分
公式サイト	ビフテキ重・肉飯 ロマン亭 エキマルシェ大阪店

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時間のない時もサッと食べられる「だし茶漬け えん エキマルシェ大阪店」

※リニューアル前の外観です

2022年7月にリニューアルオープンした「だし茶漬け えん エキマルシェ大阪店」は、優しいお味でランチにはもちろん、朝食にだってピッタリなだし茶漬けのお店。

美味しいお出汁でサラサラっと食べられるごはん。ゆっくり味わうもよし、時間がないけど美味しいもの食べたい！という時にご飯をかきこむのもよし！

忙しい方が多そうな大阪駅付近において、さっと食べられるという意味でも重宝するお店です。

こちらは「明太子と高菜(小鉢2品・漬物付き) 890円(税込)」。

だし茶漬けの具材は魚や鶏肉などなど、かなりバラエティーに富んでいます。
すべてのだし茶漬けに小鉢2品・お漬物も付いて、とってもお得感があるメニュ―♪

ご飯は、小盛り・普通盛り・大盛りの3種からお値段変わらず選べます。出汁おかわりも自由！！

お茶碗にお出汁を注ぐと、明太子の身がきゅっとしまり、ほんのりと色づいた出汁と合わさった白飯がまた素敵。

昆布といりこの旨味がつまり、3種の削り節が香りとコクを加え、鶏ガラスープなどで味が調えられているというお出汁。最高！

飲んだ後の〆の一杯にも最高！いつ食べても美味しいだし茶漬け。日本人に生まれて良かったと感じる一杯を頂けること間違いなしですよ。

ひとつのメニューに決めきれない！という方にはうれしい「だし茶漬け ハーフ＆ハーフ」もありますよ！

だし茶漬け えん エキマルシェ大阪店
営業時間	8:00～22:00(L.O.)
定休日	エキマルシェ大阪に準ずる
電話番号	06-6442-7722
席数	約20席
個室	なし
住所	大阪市北区梅田3-1-1 エキマルシェ大阪　R14
地図	Googleマップ
アクセス	JR「大阪駅」桜橋口から徒歩1分
公式サイト	だし茶漬け えん エキマルシェ大阪店

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高知の漁師が営む本格海鮮！「漁師酒場 あらき エキマルシェ大阪店」

高知県の現役漁師さんが営む、鮮度バツグンの魚料理が自慢の「漁師酒場 あらき」。

店内は明るくて活気にあふれていて、カウンター席とテーブル席があるので、お一人様でもグループでも入りやすい雰囲気ですよ！

「自分たちが獲った魚」を中心に提供しているだけあって、駅ナカとは思えないクオリティの高さに驚くこと間違いなしです！

今回いただくのは、お魚好きにはたまらないこちらのメニュー！「自家製干物定食 990円(税込) 」。

運ばれてきた瞬間、干物の香ばしい香りが食欲をそそります！身がギュッと引き締まった干物は、噛むほどに魚本来の旨味がじゅわ～っと広がって、これぞ漁師飯！という感じ。

そしてっ！こちらもうれしいことに、ご飯がおかわり自由なんです！

美味しい干物があれば、白飯がいくらでもいけちゃいますね（笑）。「おかわりしますか？」と気さくに声をかけてくれる店員さんの優しさもうれしいポイントですよ。

お腹も心も大満足できること間違いなしの定食です♪

漁師酒場 あらき エキマルシェ大阪店
営業時間	11:00～23:00(L.O.21:50)
定休日	エキマルシェ大阪に準ずる
電話番号	06-6131-5351
席数	カウンター席・テーブル席あり
個室	なし
住所	大阪市北区梅田3-1-1 エキマルシェ大阪
地図	Googleマップ
アクセス	JR「大阪駅」桜橋口からすぐ
公式サイト	エキマルシェ大阪／Instagram

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エキマルシェひろば (イートインスペース)

エキマルシェ大阪には、イートインスペースや広々としたイベントスペースもあります。

各店のテイクアウトメニューや、エキマルシェ大阪内で販売されるパンやお弁当なども食べることが出来ますよ♪

グループみんな食べたいものがバラバラ…なんて時はこのスペースを利用するのも良いですね！

 

まとめ

意外に穴場感のある大阪駅直結のエキマルシェ大阪。じつはランチタイムにおすすめしたい美味しいお店もたくさんあるんです！

お時間のない時もさっと食べられるお店も多いので、梅田・大阪駅周辺でお昼ご飯に迷ったときはエキマルシェ大阪の中をウロウロしてみるのもいいかもしれませんよ！

閉店したお店

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