中之島ランチ特集！
堂島川と土佐堀川に挟まれた中之島エリアは梅田からも近く、オフィス街として発展しています。
大阪市役所、中央公会堂、市立科学館などの施設やバラ園などもあり、市民の憩いの場としても機能しています。
そんな中之島は、ビジネスマンのお腹を満たしてくれる美味しいランチが充実しています。
今回はそんな中から厳選したおすすめランチを14店舗厳選してお届けします！
ご紹介するのは、大阪の美味しいグルメを紹介するジョジョ好きグルメライターの「グルメやん」です！
※中之島の北浜エリア側、バラ園付近の情報を知りたい方はこちらの記事も合わせてどうぞ！
フェスティバルタワーウエスト
鯛めし食べ放題！！ 「響」
フェスティバルタワーの2階にある「響」。
こちらのランチはなんと、鯛飯が食べ放題！
贅沢な気分が味わえます。
メインの料理に鯛めしがつくランチメニューが人気！
お好みでメイン料理を選びましょう。
今回チョイスしたのは、お造りの盛り合わせがついている「週替わり膳」です。
こちらが、「週替わり膳 1,350円(税込)」。
刺身と小鉢がセットになっています。この日の刺身はハマチとマグロ。
野菜炒めに使われている豚肉は肉質も柔らかく美味しいです。
少し遅れて、鯛めし登場です。
石焼きの釜で出てくる鯛めしは、もっちりと炊きあげられていて、鯛の良い香りがします。
よく混ぜると、お焦げがでてきて、ほどよい香ばしさとお米の食感に、箸が止まらなくなります！
グルメやんは一人で行きましたが、ちゃんと釜で用意してくれました。
ほとんどのお客さんは二人で来ていて、釜のご飯をシェアして食べてましたよ。
ランチでプチ贅沢するにはぴったりの鯛めしランチでした。
| ダイナミックキッチン＆バー 響 中之島フェスティバルプラザ店 | |
| 営業時間 | 【月～金】11:00～14:00/17:00～22:00(L.O.) 【土日祝】11:00～14:30/17:00～21:00(L.O.) |
| 定休日 | 年末年始・ビル休館日 |
| 電話番号 | 06-6210-1750 |
| 席数 | 138席 |
| 個室 | あり |
| 住所 | 大阪市北区中之島3-2 中之島フェスティバルタワー・ウエスト2F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪中之島線「渡辺橋駅」から徒歩2分 |
| 公式サイト | ダイナミックキッチン＆バー 響 中之島フェスティバルプラザ店 |
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フェスティバルタワー地下街
鳥取の名産を使ったご馳走ランチ 「麒麟のまち」
フェスティバルタワーの地下街にある「麒麟のまち」。
こちらのお店では鳥取東部、兵庫北部エリアの食材を使用した物産やランチが味わえます。
お肉がメインのランチメニュー「獅子御膳 1,000円(税込)」。
本日の肉料理、チキンのみぞれ煮、らっきょうサラダ、とろろ、小鉢二種類等、盛りだくさんのメニューです。
この日の肉料理は豚の角煮でした。しっかりと煮込まれた角煮は味が染みていて、ご飯との相性も抜群！
大根と煮玉子も美味しいです。
とろろも味がついていて、なめらかな味わい。
わらび餅は抹茶味で美味しいですよ。
| 麒麟のまち | |
| 営業時間 | 【月～金】11:00～14:00/17:00～22:00(L.O.) 【土日祝】11:00～14:00/17:00～20:00(L.O.) |
| 定休日 | 不定休(ビル休館日に準ずる) |
| 電話番号 | 06-6202-5335 |
| 席数 | 48席 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市北区中之島2-3-18 中之島フェスティバルタワーB1F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪中之島線「渡辺橋駅」から徒歩2分 |
| 公式サイト | 麒麟のまち |
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リーズナブルな本格立ち食い寿司 「寿司魚がし日本一」
ランチタイムは行列ができる「寿司魚がし日本一」。
リーズナブルに本格的なお寿司が食べられると人気のお店です。
ランチタイムはお得なセットが注文できますよ。
立ち食いなので回転も早く、すぐに入店できました。
ずらっと並んだネタの中から、好きなネタを注文することもできます。
席に案内されると、お味噌汁とあがりを持ってきてくれますよ。
こちらはランチメニューの「牡丹(11貫) 1,680円(税込)」。
えんがわ、中トロ、エビ、数の子、ハマチ、あじ、うに、イクラ、たまご、鮭、マグロと、豪華なネタのオンパレード！
今回は一番豪華なセットを注文しましたが、「華(8貫) 700円(税込)」や「旬(10貫) 1,280円(税込)」もリーズナブルでおすすめですよ。
大ぶりで新鮮なネタはどれも絶品。
ランチタイムからちょっと贅沢したいときに是非行ってみてくださいね。
| 寿司 魚がし日本一 中之島フェスティバルプラザ店 | |
| 営業時間 | 【月～金】11:00～23:00 【土日祝】11:00～22:00 ※ランチ 11:00～17:00 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 06-6484-6328 |
| 席数 | 立食 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市北区中之島2-3-18 中之島フェスティバルタワーB1F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪中之島線「渡辺橋駅」から徒歩2分 |
| 公式サイト | 寿司 魚がし日本一 中之島フェスティバルプラザ店 |
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明太子食べ放題の日替わりランチ！ 「鳥料理 藤よし」
フェスティバルホールの地下にある「鳥料理 藤よし」。
こちらのお店ではなんと、辛子明太子食べ放題のランチが楽しめます！
ランチメニューは3種類。
今回はこの中から、煮鯖定食を注文。
煮鯖と小鉢が２つの「鯖定食 1,000円(税込)」。
注文してからわずか1分で来ました！
鯖は、骨まで柔らかく煮込まれています。
少し甘めの味わいで美味しい！
小鉢はオクラとひじきです。
そして明太子は食べ放題！
「ご飯・味噌汁」は＋200円でおかわりもできるので、お腹いっぱい明太子を楽しんじゃいましょう！
| 鳥料理 藤よし 中之島フェスティバルプラザ店 | |
| 営業時間 | 【月～金・祝前日】11:00～14:30/17:00～22:00(L.O.) 【土・日・祝日】11:00～14:30/17:00～20:30(L.O.) |
| 定休日 | テナントに準ずる |
| 電話番号 | 06-6220-2888 |
| 席数 | 56席 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市北区中之島3-2-4 中之島フェスティバルタワー・ウエストB1F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪中之島線「渡辺橋駅」から徒歩2分 |
| 公式サイト | ー |
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メイン料理二種類選んで1000円！ 「キッチンジロー」
フェスティバルタワーの地下にある「キッチンジロー」。
ランチタイムは行列が出来るほどの人気で、ビジネスマンの胃袋をガッチリつかんで離さないお店です！
ランチメニューは、好きなメニューを2つ選んで1,100円(税込)というリーズナブル価格！
選べるメニューは「ハンバーグ、スタミナ焼、若鶏のからあげ、ホタテコロッケ、メンチかつ、チキン南蛮、ロースかつ、エビフライ、カレーライス」の9種類と、みんなが大好きなメニューが目白押しです！
今回グルメやんは、大好きなハンバーグとロースかつをチョイスした「お好み盛り合わせランチ 1,100円(税込)」を注文。
ライスとトン汁もついていますよ！
口に入れると肉汁が溢れてくる絶品のハンバーグ。
ロースかつもサクサクとしていて美味しい！
大満足のランチです！
| キッチンジロー 中之島フェスティバルプラザ店 | |
| 営業時間 | 11:30～20:30(L.O.) |
| 定休日 | 不定休(中之島フェスティバルプラザに準ずる) |
| 電話番号 | 06-4963-2515 |
| 席数 | 16席 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市北区中之島2-3-18 中之島フェスティバルタワー プラザB1F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪中之島線「渡辺橋駅」から徒歩2分 |
| 公式サイト | キッチンジロー 中之島フェスティバルプラザ店 |
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肉料理をがっつりと！ 「ワインホールグラマー 中之島」
フェスティバルホールの地下街にある「ワインホールグラムール」。
お得に美味しいワインが楽しめるお店ですが、ランチタイムは肉中心のランチが味わえます。
出典：食べログ
ランチメニューは牛テキを堪能できる「WHG(ワインホールグラマー)ステーキランチ(110g) 1,100円(税込)」や、「シェフのあら挽き手ごねハンバーグランチ(200g) 1,100円(税込)」などがあり、昼からガッツリお肉を食べたいかたにおすすめです！
ランチには「ライス・スープ・サラダ・コーヒー」が付いていて、ライスとスープのおかわりは無料ですよ！
こちらは、「牛テキ&ハーブチキンコンビ 1290円(税込)」。(※2023年3月時点では提供していません)
人気メニューの牛テキとハーブチキンが同時に楽しめます！
牛テキは、食べごたえのある肩ロース肉で、ご飯との相性も抜群！
ミディアムレレアで焼かれた肉は、甘めのタレがかかっており、噛めば肉の旨味を存分に感じることができます。
ハーブチキンは、５種類のハーブで漬け込まれていて、口に入れると香りも楽しめますよ。
| MEAT&WINE WINEHALL GLAMOUR 中之島 | |
| 営業時間 | 【月～金】11:00～15:00/17:00～23:00 【土日祝】11:00～22:00 |
| 定休日 | 施設に準ずる |
| 電話番号 | 06-4707-7177 |
| 席数 | 54席 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市北区中之島3-2-4 中之島フェスティバルタワー・ウエストB1F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪中之島線「渡辺橋駅」から徒歩2分 |
| 公式サイト | MEAT&WINE WINEHALL GLAMOUR 中之島 |
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フェスティバルホール付近（フェスティバルタワー2階）
横浜から来た中華あん入り焼きそばランチ 「梅蘭」
フェスティバルタワー2階にある「梅蘭」。
横浜の人気の高級中華のお店ですが、ランチタイムならリーズナブルな値段で高級中華を楽しめますよ。
こちらは「ボリュームランチ 1,200円(税込)」。
名物メニューの梅蘭焼きそば(小)とチャーハン、スープ、サラダがセットになっています。
梅蘭焼きそばは、あんかけ焼きそばのあんを中に閉じこめている、梅蘭の人気定番メニューです。
通常のあんかけ焼きそばだとだんだんと麺がふやけてきますが、梅蘭焼きそばは中にあんを閉じ込めて周りを焼くことで最後までパリパリの食感が楽しめます。
チャーハンは日替わりです。
この日のチャーハンにはカニがたっぷり！
パラパラと仕上がっていて美味しいですよ！
店内は高級中華の落ち着いた雰囲気です。
店員さんもほとんどが中国人です。
本場の味を気軽に味わってくださいね！
| 梅蘭 中之島フェスティバルプラザ店 | |
| 営業時間 | 11:00～14:30/17:00～22:00(L.O.) |
| 定休日 | 不定休(中之島フェスティバルプラザに準ずる) |
| 電話番号 | 06-4708-5725 |
| 席数 | 90席 |
| 個室 | あり |
| 住所 | 大阪市北区中之島2-3-18 中之島フェスティバルタワー プラザ2F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪中之島線「渡辺橋駅」から徒歩2分 |
| 公式サイト | 梅蘭 中之島フェスティバルプラザ店 |
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スープ＆パン＆ライス＆ドリンクのバイキング付き！ 「フェスティバール＆ビアホール」
フェスティバルタワー2階にある「フェスティバール＆ビアホール」。
入口はトンネルみたいになっていますが、中に入ると川が一望できる開放的な空間が広がります。
平日のランチメニューはなんと、「十六穀米、パン、スープ」が食べ放題！
さらに「ドリンクバー」も付いてるので、ゆっくりとした時間が過ごせます。
取材日は同じ階にあるホールでエレファントカシマシのライブがあったので、観覧前に立ち寄ったお客さんも多かったですよ。
こちらは、「週替わりのペンネグラタン 1,300円(税込)」。
半熟玉子がトロトロです！ホワイトソースの中にはペンネやキノコがたっぷり！
食べごたえも十分で美味しいですよ。
ランチメニューは他にも、ハンバーグなどの肉料理を中心にありますよ。
中には神戸牛を使ったプレミアムハンバーグも！
是非食べてみてくださいね！
| フェスティバール＆ビアホール | |
| 営業時間 | 11:30～21:00(L.O.) ※ランチ 11:30～14:00(L.O.) |
| 定休日 | なし(施設に準ずる) |
| 電話番号 | 06-4708-3312 |
| 席数 | 140席 |
| 個室 | あり(半個室) |
| 住所 | 大阪市北区中之島2-3-18 中之島フェスティバルタワー プラザ2F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪中之島線「渡辺橋駅」から徒歩2分 |
| 公式サイト | フェスティバール＆ビアホール |
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MINAMO（渡辺橋駅）
絶品ラーメンとリーズナブルランチ 「びじねす食堂」
京阪「渡辺橋駅」内のMINAMOにある「びじねす食堂」。
以前は定食メニューもありましたが、現在はラーメンやまぜそばをメインに、から揚げやご飯物などがそろいます。
「ライスセット ＋100円(税込)」や「こだわり肉汁餃子セット ＋250円(税込)」など、好みのラーメンとともにお得に注文できるセットメニューも充実！
ラーメンは「中之島ブラック 800円(税込)」や「醤油鶏白湯らーめん 890円(税込)」などのほか、スピードメニューの「まぜそば(追い飯付) 800円(税込)」から選べますよ。
期間限定のラーメンが登場することもあるので、チェックしてみてくださいね。
| びじねす食堂 | |
| 営業時間 | 11:00～14:30/18:00～21:30(L.O.) |
| 定休日 | 土・日・祝 |
| 電話番号 | 06-6232-0833 |
| 席数 | 12席 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市北区中之島3-2-30 MINAMO B1F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪「渡辺橋駅」構内 |
| 公式サイト | びじねす食堂(Instagram) |
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栄養バランスばっちりランチ 「服部食堂」
京阪渡辺橋駅直結の飲食店街のミナモにある「服部食堂」。
夜は居酒屋として営業してるこちらのお店では、栄養、ボリューム満点のランチが楽しめます。
こちらは「大山鶏の四川香味だれ定食 750円」。
小鉢三つに、味噌汁、さらにデザートにヨーグルトもついています！
ご飯のおかわりもできますよ。
蒸し鶏に、四川風の香味だれに、食べるラー油も乗せられています。
ご飯の進む味で美味しい！
栄養バランスもとれていて、大満足のランチでした！
| 服部食堂 | |
| 営業時間 | 11:00～14:00/17:00～22:15(L.O.) |
| 定休日 | 土・日・祝 |
| 電話番号 | 06-6222-8868 |
| 席数 | 45席 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市北区中之島3-2-30 京阪渡辺橋駅 B1F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪中之島線「渡辺橋駅」から徒歩1分 |
| 公式サイト | ー |
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市立科学館付近
隠れ家レストランで味わう絶品ハンバーグランチ 「キッチンルミエール」
市立科学館の近くの、タワーマンション1階にある「キッチンルミエール」。
ランチメニューは980円からあり、中でも手ごねハンバーグが名物メニューです。
店内はカウンター席、テーブル席、テラス席があり、１人でも気軽に入れますよ。
一番人気のランチメニュー「名物手ごねハンバーグ(150g) 蘭王エッグ＆チーズのダブルトッピング 1,180円」。
コンソメスープとライス付きで、スープはおかわり無料です。
手ごねのハンバーグは、口に入れると肉汁が溢れてくる絶品ハンバーグ！
チーズと半熟たまごが加わることでより一層美味しくなりますよ。
取材した日は日曜日でしたが、平日ならミニサラダがサービス(通常は150円)で、ライス大盛が無料(土日祝は＋30円)ですよ。
ランチ限定価格の「コーヒー 260円」など、ドリンクメニューもお得に楽しめます。
ムレスナフレーバーティーなどの紅茶は、販売もされています。
お店で味を楽しんだ後は、プレゼントにするのも良いですね。
| キッチン ルミエール | |
| 営業時間 | 【平日】11:30～14:00/18:00～21:30(L.O.) 【土日祝】11:00～15:00/18:00～21:30(L.O.) |
| 定休日 | 月曜日(祝日の場合は翌平日)・第2水曜日 |
| 電話番号 | 06-6449-9600 |
| 席数 | 15席 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市北区中之島4-3-20 N4TOWER 1F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪電鉄「中之島駅」6番出口から徒歩3分 |
| 公式サイト | キッチン ルミエール |
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本格イタリアンと地中海料理「オステリアレーブ」
出典：公式サイト
シェフのこだわりが溢れる本格イタリアン「オステリアレーブ」。
前菜からメイン料理まで、ランチタイムにはリーズナブルに味わえる人気のお店です！
出典：食べログ
平日限定の「ランチA 1,500円」は、前菜とパスタ、パンがセットになっています。
前菜はカウンターに並んでいる新鮮なものが日替わりで盛り付けられます。この日の前菜は魚の酢漬けや万願寺、トウモロコシといった新鮮な野菜。
新鮮な野菜は本来の甘味を感じられるほど美味しいですよ！
パスタも日替わりになっていて、この日はシラスとキャベツと卵のパスタでした。味付けはシンプルに塩ベースでシラスとキャベツ本来の味が楽しめる一品！
時期によって変わるパスタは旬の食材を味わうことができます。
出典：公式サイト
ちなみに「ランチB 3,500円」と、土日祝限定の「ランチA 2,500円」はデザート付きで、季節ごとに旬のフルーツをつかったシャーベットなどが楽しめます。
写真の「ランチB」はメイン料理も付いているので、ボリュームを求める時にもおすすめですよ。
| オステリア レーブ | |
| 営業時間 | 11:30～13:00/18:00～21:00(L.O.) |
| 定休日 | 月曜日(祝日の場合は火曜日に振替) |
| 電話番号 | 06-6443-2014 |
| 席数 | カウンター9席・テーブル8席・テラス7席 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市北区中之島4-3-36 玉江橋ビル1F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 京阪中之島線「中之島駅」6番出口から徒歩5分 |
| 公式サイト | オステリア レーブ |
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南インド料理で絶品カレー「COCO BANANA」
南インド料理を楽しむことができる「COCO BANANA」。
現地の本格的な味を味わいたい方に、ぜひ行ってみてほしいお店です！
出典：食べログ
こちらは「ミールス＆ドーサセット 1,300円」。
ドーサとは豆と米をすりつぶして発酵させた生地を薄く伸ばしてやいたクレープのようなもの。
数種類のカレーをつけながら味変をたのしんでみてください♩
チキンカレーがとくにおすすめです！
| COCOBANANA(ココバナナ) | |
| 営業時間 | 11:00～15:00/17:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 06-6136-7454 |
| 席数 | 30席 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市西区江戸堀2-7-4 エスポアール江戸堀1F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 地下鉄 四ツ橋線「肥後橋駅」から徒歩12分 |
| 公式サイト | COCOBANANA(ココバナナ) |
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中之島ダイビル
人気ラーメン屋「世界一暇なラーメン屋」
「中之島ダイビル」内に「世界一暇なラーメン屋」があります。
周辺に「ダイビル本館」や「新ダイビル」など系列ビルがあるので、間違えないように～！
世界一暇なラーメンというお店ですが、とても人気なお店です。(笑)
かつおの香味油であっさりと仕上げた淡口醤油ラーメンの「CAPTAIN GOLD 902円(税込)」。
もちっとした食感の麺でとっても美味しい！
こちらは、コクをとじ込めたしっかり味の醤油ラーメン「KUROFUNE 902円(税込)」。
すこし味は濃いめですが、その中にも上品さを感じました！
店内はオシャレな雰囲気。女性でも気兼ねなく入れるので、ぜひ行ってみてください◎
| 世界一暇なラーメン屋 | |
| 営業時間 | 【火～金】11:00～22:00 【土日祝】10:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | 06-6449-2722 |
| 席数 | 42席 |
| 個室 | なし |
| 住所 | 大阪市北区中之島3-3-23 中之島ダイビル2F |
| 地図 | Googleマップ |
| アクセス | 地下鉄四つ橋線「肥後橋駅」から徒歩8分 |
| 公式サイト | 世界一暇なラーメン屋 |
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まとめ
以上、中之島のおすすめランチ14選でした！
中之島は雰囲気が良くて美味しいお店も多く、ランチを食べるには最適なエリアだと感じました。
今回は中之島の肥後橋側中心の紹介でしたが、中之島の東側（北浜エリア）はおしゃれなカフェが立ち並ぶエリアとなっています。
そちらの情報も是非チェックしてみてくださいね！
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