中之島の絶品ランチ１３選！大阪屈指のハイレベルランチスポット！

中之島ランチ特集！

堂島川と土佐堀川に挟まれた中之島エリアは梅田からも近く、オフィス街として発展しています。
大阪市役所、中央公会堂、市立科学館などの施設やバラ園などもあり、市民の憩いの場としても機能しています。

そんな中之島は、ビジネスマンのお腹を満たしてくれる美味しいランチが充実しています。
今回はそんな中から厳選したおすすめランチを13店舗厳選してお届けします！

※中之島の北浜エリア側、バラ園付近の情報を知りたい方はこちらの記事も合わせてどうぞ！

緊急事態宣言

※大阪府は「まん延防止」のため、8/22まで夜20時以降の営業自粛と酒類提供の原則自粛要請が出ています。
感染対策「ゴールドステッカー」を取得中の飲食店の酒類提供は「4人以内・19時まで」の条件が出ています。
営業時間の変更や休業している場合もありますので、来店の際は各店舗にご確認いただけると幸いです。

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フェスティバルタワーウエスト

鯛めし食べ放題！！　「響」

こちらは、フェスティバルタワーの二階にある「響」です。
こちらのお店ではなんと、鯛飯が食べ放題！
贅沢な気分が味わえます。

ランチメニューは、全ての料理に鯛めしがつきます。
お好みでメイン料理を選びましょう。
今回チョイスしたのは、お造りの盛り合わせがついている「週替わり膳」です。

こちらが、「週替わり膳」1350円（税込）。
刺身とメインがセットになっています。
この日の刺身はハマチとマグロ。
野菜炒めに使われている豚肉は肉質も柔らかく美味しいです。

少し遅れて、鯛めし登場です。
石焼きの釜で出てくる鯛めしは、もっちりと炊きあげられていて、鯛の良い香りがします。

よく混ぜると、お焦げがでてきて、ほどよい香ばしさとお米の食感に、箸が止まらなくなります！
グルメやんは一人で行きましたが、ちゃんと釜で用意してくれました。
ほとんどのお客さんは二人で来ていて、釜のご飯をシェアして食べてましたよ。

ランチでプチ贅沢するにはぴったりの鯛めしランチでした。

 

 

フェスティバルタワー地下街

【臨時休業中】鳥取の名産を使ったご馳走ランチ　「麒麟のまち」

こちらはフェスティバルタワーの地下街にある「麒麟のまち」。
こちらのお店では鳥取東部、兵庫北部エリアの食材を使用した物産やランチが味わえます。

こちらは休日限定メニューの獅子御膳1000円。
本日の肉料理、チキンのみぞれ煮、らっきょうサラダ、とろろ、小鉢二種類等、盛りだくさんのメニューです。

この日の肉料理は豚の角煮でした。しっかりと煮込まれた角煮は味が染みていて、ご飯との相性も抜群！
大根と煮玉子も美味しいです。

とろろも味がついていて、なめらかな味わい。

わらび餅は抹茶味で美味しいですよ。

 

 

リーズナブルな本格立ち食い寿司　「寿司魚がし日本一」

こちらは、ランチタイムは行列ができる「寿司魚がし日本一」です。
リーズナブルに本格的なお寿司が食べられると人気のお店です。
ランチタイムはお得なセットが注文できますよ。

立ち食いなので回転も早いのですぐに入店できました。
ずらっと並んだネタの中から、好きなネタを注文することもできます。
席に案内されると、お味噌汁とあがりを持ってきてくれますよ。

こちらは特上(11貫)1620円。
えんがわ、トロ、エビ、数の子、ハマチ、あじ、うに、イクラ、たまご、鮭、マグロと、豪華なネタのオンパレード！

今回は一番豪華なセットを注文しましたが、12貫で980円の『藤』もリーズナブルでおすすめですよ。

大ぶりで新鮮なネタはどれも絶品。
ランチタイムからちょっと贅沢したいときに是非行ってみてくださいね。

 

 

明太子食べ放題の日替わりランチ！　「鳥料理藤よし」

こちらは、フェスティバルホールの地下にある「鳥料理藤よし」です。
こちらのお店ではなんと、辛子明太子食べ放題のランチが楽しめます！

ランチメニューは三種類。
今回はこの中から、鯖煮定食を注文。

こちらが、鯖定食1000円。
注文してからわずか一分で来ました！
鯖と小鉢が２つ！
鯖は、骨まで柔らかく煮込まれています。
少し甘めの味わいで美味しい！
小鉢はオクラとひじきです。

そして明太子は食べ放題！

ご飯のおかわりもできるので、お腹いっぱい明太子を楽しんじゃいましょう！

 

 

メイン料理二種類選んで1000円！　「キッチンジロー」

こちらは、フェスティバルタワーの地下にあるキッチンジロー。
ランチタイムは行列が出来るほどの人気です。

ビジネスマンの胃袋をガッチリつかんで離さないお店です！

出典：食べログ

ランチメニューは、好きなメニューを２つ選んで1000円というリーズナブル価格！
選べるメニューはハンバーグ、スタミナ焼、若鶏のからあげ、ホタテコロッケ、メンチかつ、チキン南蛮、ロースかつ、エビフライ、カレーライスの9種類と、みんなが大好きなメニューが目白押しです！

今回グルメやんは大好きなハンバーグとロースかつをチョイスしました！

こちらが「お好み盛り合わせランチ」1000円。
好きなメニュー2品に、ライス、トン汁付きです。
13時までなら誰でもご飯のおかわりができます！
フェスティバルタワーに勤めている人なら13時以降もご飯おかわりできるので、遅めのランチでも大丈夫ですよ！

ハンバーグは口に入れると肉汁が溢れてくる絶品のハンバーグです。
ロースかつもサクサクとしていて美味しい！

大満足のランチです！

 

 

肉料理をがっつりと！　「ワインホールグラマー 中之島」

こちらは、フェスティバルホールの地下街にある「ワインホールグラムール」。
お得に美味しいワインが楽しめるお店ですが、ランチタイムは肉中心のランチが味わえます。

こちらは、「牛テキ&ハーブチキンコンビ」1290円(税込)。
人気メニューの牛テキとハーブチキンが同時に楽しめます！

牛テキは、食べごたえのある肩ロース肉。
ミディアムレレアで焼かれた肉は、甘めのタレがかかっており、噛めば肉の旨味を存分に感じることができます。
ご飯との相性も抜群！
ハーブチキンは、５種類のハーブで漬け込まれていて、口に入れると香りも楽しめますよ。

ご飯のおかわり、味噌汁のおかわりも無料です！
昼からガッツリお肉を食べたいかたにおすすめです！

 

 

フェスティバルホール付近（フェスティバルタワー2階）

横浜から来た中華あん入り焼きそばランチ　「梅蘭」

こちらは、フェスティバルタワー二階にある「梅蘭」です。
横浜の人気の高級中華のお店です。
ランチタイムなら、リーズナブルな値段で高級中華を楽しめますよ。

こちらは「ボリュームランチ」1180円(税込)。
名物メニューの梅蘭焼きそば(小)とチャーハン、スープ、サラダがセットになっています。

梅蘭焼きそばは、あんかけ焼きそばのあんを中に閉じこめている、梅蘭の人気定番メニューです。
通常のあんかけ焼きそばだとだんだんと麺がふやけてきますが、梅蘭焼きそばは中にあんを閉じ込めて周りを焼くことで最後までパリパリの食感が楽しめます。

チャーハンは日替わりです。
この日のチャーハンにはカニがたっぷり！
パラパラと仕上がっていて美味しいですよ！

店内は高級中華の落ち着いた雰囲気です。
店員さんもほとんどが中国人です。
本場の味を気軽に味わってくださいね！

 

 

スープ＆パン＆ライス＆ドリンクのバイキング付き！　「フェスティバルホール&ビアホール」

こちらは、フェスティバルタワー二階にある「フェスティバルホール&ビアホール」です。
入り口はトンネルみたいになっていますが、中に入ると川が一望できる開放的な空間が広がります。

ランチメニューはなんと、十六穀米、パン、スープが食べ放題！
ドリンクバーも付いてるので、ゆっくりとした時間が過ごせます。
取材日は同じ階にあるホールでエレファントカシマシのライブがあったので、観覧前に立ち寄ったお客さんも多かったですよ。

こちらは、「週替わりのペンネグラタン」1298円（税込）。
半熟玉子がトロトロです！ホワイトソースの中にはペンネやキノコがたっぷり！
食べごたえも十分で美味しいですよ。

ランチメニューは他にも、ハンバーグなどの肉料理を中心にありますよ。
中には神戸牛を使ったプレミアムハンバーグも！

是非食べてみてくださいね！

 

MINAMO（渡辺橋駅）

絶品ラーメンとリーズナブルランチ　「びじねす食堂」

こちらは、京阪「渡辺橋駅」内のMINAMOにある「びじねす食堂」です。

ラーメン屋さんですが、「びじねす食堂」という名前だけあって、ビジネスマン向けのランチメニューも充実しているお店です。

定食メニューは３種類。

他にも、お得ならーめんセットメニューも充実していますよ。

こちらは、餃子セット890円。
ラーメン、餃子、ライスがセットになったお得な組み合わせです！ライスの大盛りは無料ですよ。
ラーメンはあっさりか濃い目を選べます。写真は濃い目になっています。

こちらは、定食メニューの自家製チキン南蛮定食690円。
小鉢が３つもついていて、栄養バランスも抜群です！

ラーメン以外のメニューも美味しいので、是非行ってみてくださいね！

栄養バランスばっちりランチ　「服部食堂」

こちらは、京阪渡辺橋駅直結の飲食店街のミナモにある「服部食堂」。
夜は居酒屋として営業してるこちらのお店では、栄養、ボリューム満点のランチが楽しめます。

こちらは「大山鶏の四川香味だれ定食」750円。
小鉢三つに、味噌汁、さらにデザートにヨーグルトもついています！
ご飯のおかわりもできますよ。

蒸し鶏に、四川風の香味だれに、食べるラー油も乗せられています。
ご飯の進む味で美味しい！
栄養バランスもとれていて、大満足のランチでした！

市立科学館付近

隠れ家レストランで味わう絶品ハンバーグランチ　「キッチンルミエール」

こちらは、市立科学館の近くにある「キッチンルミエール」です。
タワーマンションの一階にあります。

ランチメニューは780円からあります。
名物メニューは手ごねハンバーグランチです。

店内はカウンター席、テーブル席、テラス席があり、１人でも気軽に入れますよ。

こちらは、一番人気メニューの「蘭王のエッグ&チーズハンバーグ」1080円です。
スープ、ライス付きで、どちらもおかわり無料です。
取材した日は日曜日でしたが、平日なら前菜がついてきますよ。

手ごねのハンバーグは、口に入れると肉汁が溢れてくる絶品ハンバーグです。
チーズと半熟たまごが加わることでより一層美味しくなりますよ。

ランチタイムは+400円で、ミニサラダ&ドリンクセットをつける事もできます。
サラダはレタスの上に蒸し野菜が、のせられています。

ドリンクはコーヒー、ジンジャエール、コーラ、ウーロン茶から選べます。
ブラッドオレンジジュース、本日のムレスナフレーバーティーはそれぞれ+50円です。

ムレスナフレーバーティーなどの紅茶は、販売もされています。
お店で味を楽しんだ後は、プレゼントにするのも良いですね。

本格イタリアンと地中海料理「オステリアレーブ」

こちらは、シェフのこだわりが溢れる本格イタリアン「オステリアレーブ」です。
前菜からメイン料理まで、ランチタイムにはリーズナブルに味わえる人気のお店！

ランチメニューは800円から。パスタ、パン、前菜の盛り合わせ付きのコースも1,200円からあるので、リーズナブルに贅沢ランチを味わえますよ！

スライドショーには JavaScript が必要です。

出典：食べログ

こちらはランチセットA 1200円。
前菜とパスタ、パンがセットになっています。

前菜はカウンターに並んでいる新鮮なものが日替わりで盛り付けられます。この日の前菜は魚の酢漬けや万願寺、トウモロコシといった新鮮な野菜。
新鮮な野菜は本来の甘味を感じられるほど美味しいですよ！

パスタも日替わりになっていて、この日はシラスとキャベツと卵のパスタでした。味付けはシンプルに塩ベースでシラスとキャベツ本来の味が楽しめる一品！
時期によって変わるパスタは旬の食材を味わうことができます。

ちなみにランチセットB 2,800円とランチセットA 1,800円（土日祝限定）にはデザートがつきます。
こちらも季節ごとに旬のフルーツをつかったシャーベットなどが楽しめます。写真はいちごとパンナコッタのソルベ。

甘味がありつつ、すっきりとした味わいで食後のデザートにはぴったりでした！
ついつい季節が変わるごとに訪れたくなるお店です。

閉店したお店 2021/4/19更新

【閉店】絶品石窯料理ランチ　「石窯料理とクラフトビール ROAST」

こちらは、フェスティバルタワーウエスト2階にある「ロースト」です。
ランチタイムはスープとコーヒーが無料で飲み放題ですよ。
ランチメニューは950円～ですが、13時以降になると500円のメニューも注文できますよ。

店内は広々としています。
厨房には石窯があるのが見えていますね！
石窯を使った料理が自慢のお店です。

こちらはランチメニューのローストビーフDON980円。
石窯を使用してローストされた絶品のローストビーフは柔らかく、中がレアになっています！
半熟玉子と絡めれば、口の中が美味しさで溢れますよ。

こちらは、13時以降に注文できる焼きカレー500円。ライス大盛り無料です！
もちろん、スープとコーヒーも無料ですよ。
ボリューム満点の焼きカレーも石窯で焼かれていて香ばしいです。
チーズも入っていて、トロトロです！

500円メニューは他にも「若鶏のロースト丼」がありますよ。

リーズナブルにランチを済ませたい方は、13時以降に行くのもおすすめです！

石窯料理とクラフトビール ROAST　詳細
営業時間　：【平日】11:00～15:00(L.O.14:30)
　　　　　　　　　　17:00～23:00(L.O.22:00)
　　　　　　【日祝】11:00～18:00
定休日　　：不定休
電話　　　：06-6227-5112
住所　　　：大阪市北区中之島3-2-4 中之島フェスティバルタワー・ウエスト 2F
アクセス　：京阪中之島線 渡辺橋駅 徒歩2分
　　　　　　地下鉄四つ橋線 肥後橋駅 徒歩3分
リンク　　：食べログ／ぐるなび／Yahoo!ロコ
地図　　　：Googleマップで地図を確認する

【閉店】雰囲気の良いカフェで食べるオムカレー　「モリカフェ」

こちらも、フェスティバルホールの地下にあるお店、モリカフェです。
雰囲気の良いカフェですよ。

こちらは特選オムカレー680円。
ふんわりとしたオムレツが乗せられたカレーライスです。

こちらは特選ポークオムカレー780円。
オムカレーに、甘く味付けられたポークが乗せられています。
こちらもおすすめ！

ランチを注文すれば、+100円でコーヒーがつけられますよ。
食後にゆっくりすることもできますね！

モリ カフェ（mori cafe）　詳細
営業時間　：10:00～20:00(L.O.19:30)
定休日　　：無休
電話　　　：06-6201-2350
住所　　　：大阪市北区中之島2-3-18 中之島フェスティバルタワーイースト B1F
アクセス　：京阪中之島線 渡辺橋駅 徒歩2分
リンク　　：食べログ
地図　　　：Googleマップで地図を確認する

まとめ

以上、中之島のおすすめランチ13選でした！
中之島は雰囲気が良くて美味しいお店も多く、ランチを食べるには最適なエリアだと感じました。

今回は中之島の肥後橋側中心の紹介でしたが、中之島の東側（北浜エリア）はおしゃれなカフェが立ち並ぶエリアとなっています。

そちらの情報も是非チェックしてみてくださいね！

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